黑眼圈很严重怎么办

解决黑眼圈很严重的方法有很多，下面我将为你介绍几种简单可行的小方法。

1. 均衡饮食：一个健康均衡的饮食是根源疗法，可以帮助你调节体内各种物质代谢，有助于降低黑眼圈的明显度。

2. 多喝水：多喝水，可以补充足够的水分，保持皮肤湿润，减少肌肤暗黑，而无水分则会使皮肤发干及失去弹性，加重黑眼圈症状。

3. 多补充维生素：可以帮助调节体内代谢，让血液循环正常，减少黑眼圈的明显度。

4. 正确的护眼习惯：注意保护眼睛，不要熬夜，减少对计算机的使用时间，多眨眼，天然劳逸结合，减少黑眼圈的明显度。

5. 安排合理的作息时间：午睡不足，会造成脸部萎缩现象，减少眼周肌肤血液循环良好，同时也会增加准时就寝的良好习惯，以保证身体足够的休息，减少黑眼圈的明显度。

6. 经常按摩眼睛：用手指轻轻按压眼睛四周、眉头、眼眶或改善血液循环，以促进眼睛的缓解，改善黑眼圈的明显度。

总之，虽然黑眼圈是一个常见的问题，但也需要恰当的解
   

黑眼圈很重是什么原因

黑眼圈是很多人都有过的经历。随着年龄的增长，我们脸上的皱纹逐渐增多，黑眼圈也越来越严重。那么，我们究竟是怎么知道自己是不是有黑眼圈呢？又该怎么改善呢？下面就为大家介绍一下黑眼圈形成的原因和改善方法。

一、黑眼圈形成原因

黑眼圈主要与以下几个因素有关：1、色素沉着：如果你本身就有黑眼圈，那么你会更加明显。因为当你眼睛下面的皮肤有色素沉着时，它就会显得更深更黑。2、眼部皮肤炎症：当你的眼部皮肤出现炎症时，血液就会不顺畅地流到眼睛下面的皮肤上面去，导致黑眼圈。3、眼部皮肤营养不良：如果身体缺乏维生素 A或者 B族维生素，那么你会导致眼部皮肤缺少营养，而色素沉着就会更明显了。4、眼部运动不足：当你用眼过度时，很容易出现眼部肌肉疲劳、血液循环不良、眼睛周围皮肤干燥、眼皮褶皱等问题。5、眼部皮肤干燥：当你在使用眼睛前后没有注意补水保湿时，眼部皮肤就容易干燥起皮现象。

二、如何改善黑眼圈

1、眼部护理：注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯。2、眼部按摩：用热毛巾敷眼部四周5分钟，促进眼部血液循环。3、眼霜：眼部护理是最基础的保养方式之一。选择合适自己的眼部保养品很重要，而且要坚持使用。4、防晒。